De FitGaaf! -app zet de kracht van gamification in om kids en ouders/verzorgers op speelse en positieve wijze te ondersteunen bij een duurzaam gezond te leven. Leuke minigames in retrostijl vergroten de ‘gezonde kennis’ over gezond eten, drinken, bewegen en slapen. En op een digitale kalender kunnen gezonde stickers worden geplakt voor dagelijks gezond eten, drinken, bewegen en slapen. Die stickers zijn steeds een beloning voor het maken van gezonde keuzes en zorgen voor inzicht in eigen ‘gezond gedrag’: wat gaat er al heel goed? En wat kan er nog beter?
Daarnaast zijn er extra punten te verdienen voor ‘gezonde actie’. Dat zijn gezonde acties in het echt, in de eigen gemeente. Koop bijvoorbeeld groenten en fruit bij de plaatselijke supermarkt, maak samen een mooie boswandeling of meld je aan voor een gratis proeftraining bij de plaatselijke sportvereniging.
FitGaaf! is een landelijk erkende methode, die kinderen en ouders / verzorgers ondersteunt bij het realiseren en behouden van een gezonde leefstijl. Door gezond gedrag (eten, lichaamsbeweging en slaap) te belonen en gezonde keuzes extra leuk te maken! FitGaaf! biedt verschillende tools waarin gedragspsychologie en gamification een essentiële rol speelt. Als preventieve interventie versterkt de FitGaaf!-methode gezondheidsvaardigheden volgens didactische principes zoals ervaringsleren, intuïtief leren en reflectie. Theoretische fundering voor
het stimuleren van gedrag en gedragsverandering komt uit het Stages of Change-model (Prochaska en Di Clemente, 1983), sociaal cognitieve leertheorie (Bandura, 2010) en literatuur uit gedragspsychologie over beloning, intrinsieke en extrinsieke motivatie en overrechtvaardiging (van
Duijvenvoorde et al., 2008). (Cerasoli et al., 2014). Uit wetenschappelijk en blijkt tastbare beloning in de vorm van stickers effectief om kinderen iets nieuws te laten proeven (Cooke, Chambers, Anez, & Wardle, 2011) en voor het maken van de gezonde keuzes (Samek, 2016). Gebaseerd op dynamische systeemtheorie (Saunders,1993) Carriere, 2009) wordt met preventieve interventie Fitgaaf!, door het actief betrekken van ouders en bijvoorbeeld leerkrachten, ook beoogd om de belangrijkste contextuele factoren uit de omgeving van het kind positief te veranderen. Zo worden kansen vergroot dat het kind een stabiel interventie-effect op langere termijn kan realiseren.
FitGaaf! staat als preventieve interventie sinds 2015 in de RIVM-interventiedatabase van het Centrum voor Gezond Leven en heeft daarin inmiddels de erkenning status Goed Onderbouwd. Dit betekent dat de werkzaamheid solide is onderbouwd met modellen, theorie en literatuur. FitGaaf! is daarnaast erkende Gezonde School-en Gezonde Kinderopvang-activiteit, erkend door het Kenniscentrum Sport en partner van Alles is Gezondheid.
De FitGaaf!-app is ontwikkeld door FitGaaf!, gamebouwers van Indietopia en appbouwers van Studio andere Koek.